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史上最强瑜伽馆地图出炉,长沙各区优质馆体验福利带你飞|城市精选

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长沙满哥 发布于: 2018-4-23 17:43 4971 次浏览 4 位用户参与讨论 显示全部楼层
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你以为女明星的好身材光靠节食来的吗?

too naive!

娘娘带着儿子女儿锻炼早就不是新鲜事:

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姚晨当年生娃前,还在请私教维持好状态:

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前几天,瘦如王子文,也po了自己连续打卡43天的瑜伽照片。

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现在许多明星都热衷于练习瑜伽,深究原因当然还是因为它能给身体和心灵带来益处。

大到调节身体机能、保持健康心态,小到缓解脊椎问题、减缓压力,瑜伽这个对抗地心引力的运动已经是很多女性日常生活的一部分了。

所以,与其羡慕她们又瘦又美,不如自己先开练。今天阿一就来推荐长沙从北到南,6家优质瑜伽馆。步行10分钟的路程,你就能得到身心统一的放松。

宇宙惯例 大湘福利
凭此文内容你想去的瑜伽馆客服微信报名
备注“大湘福利体验”
即有机会可以免费体验瑜伽课一次
每家瑜伽馆5个名额
先到先得哦!
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1、猫C瑜伽
特色课程:孕产瑜伽、猫式瑜伽
地址:岳麓区岳麓大道57号奥克斯广场4栋16053-16055室
电话:0731-82223621
微信:18692215411
费用:年卡/3000元左右
可选福利课程:680元月卡或780元孕产瑜伽私教课
河西奥克斯圈
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猫C瑜伽的装修小资舒适,大落地窗让教室通透明亮。馆长有9年瑜伽课程经验,也很有品位,但是她并不担任教练,纯粹就是喜欢瑜伽。

猫C瑜伽课程是包括传统的如哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽等,也有专门的教培级课程,和针对孕妇做的相关瑜伽课程。
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孕产瑜伽私教课进行中
练习孕产瑜伽,能增强体力和肌肉张力,增强身体的平衡感,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时能够学会很好地控制呼吸,对身体大有裨益。
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另一个猫C有特色的是的猫式瑜伽,是通过分析猫的行动特点,结合瑜伽,衍生出更多舒缓和调理脊椎的体式,可以有效帮助缓解肩周和颈椎的问题,又能提升女性特有的气质和魅力。教猫式瑜伽的郭老师,她有9年教学经验,体态优美,专业知识丰富。

这里的执教老师有六位,另外的几位老师,教学年限不相上下,还有一位是有12年教学经验的男老师,身形灵活,但却是力量型导师,最擅长需要力量练习的流瑜伽。

2、素和瑜伽
特色课程:艾扬格瑜伽、肩颈理疗等
地址1:开福区芙蓉中路华创国际广场南区2楼
电话:15874166157
地址2:  天心区劳动路凯华大厦b座15楼
电话: 073185453699 / 17788927199
地址3:  天心区赤岭路长沙理工大学体育馆南门一楼
电话: 13549648781
地址4:  天心区万家丽中路中城丽景香山小区13栋一单元洋房301
电话:18711128890
微信:Say0724
费用:年度通卡/4928元
福利可选课程:常规瑜伽课程体验
华创圈&侯家塘圈&理工大圈&沙湾圈
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素和瑜伽是一家专注艾扬格瑜伽、系统普拉提、瑜伽师资培训课程的瑜伽馆。他们在华创、长沙理工大学、丽景香山、侯家塘都有店。

这4个店特色大同小异,侯家塘店主要是做专业教培训练,有300平。
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其他三个则是更生活和私密的会员馆,如香山馆的肩颈理疗、孕产瑜伽,理工大馆的艾扬格瑜伽和空中舞韵瑜伽。各有特色。

素和瑜伽的老师们教龄都在5年以上,尤其特色的艾扬格瑜伽,教练梦遐老师更是已经有12年教龄
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艾扬格瑜伽的特点主要是强调体位动作的精准,有矫正和恢复身体的效果,在练习过程中有时候需要借助工具完成相应的体位练习,给人以安全感,更适合入门学习者和身体僵硬的人练习。

3、1604瑜伽
特色课程:21天普拉提塑形
地址: 三一大道金色比华利小区12栋1604室
电话: 0731-82281604
微信:yujiashu1604
费用:21天普拉提塑形/3300元
可选福利课程:常规瑜伽课或者瑜伽服一件
开福区广电圈
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1604瑜伽是工作室形式的瑜伽馆,教室是复式结构,场地不大。相比其他老馆1604开业4年不算长,但瑜伽老师都是8年以上教龄有经验的老师,像在长沙瑜伽圈里比较有名的汤登老师就是常驻教练之一。
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1604瑜伽的特色课程是21天普拉提塑形,这个课程以普拉提为核心,课程里会包含小器械、哑铃、球、弹力带等多种器具辅助。
课程有前期的减脂部分和后期的增肌塑形部分。馆里会提供自己制作的健康减脂配餐,保证练习者更好的达到瘦身塑形的目的。
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冬天时,1604也会针对女性冬季的需求设置7天的暖宫课程,瑜伽体式加上熏艾灸的传统手法,起到暖宫活血的作用。

除了瑜伽,1604还偶尔有古筝等额外课程,更多目的是丰富会员们的日常生活。
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4、倾曼瑜伽
特色课程:7天小蛮腰急塑课程
地址:天心区芙蓉中路三段380号汇金国际小区1栋3单元708
电话:18670709267
微信:lucky1314meng
费用:7天小蛮腰急塑课程/1180元一期
可选福利课程:400元维秘瘦身私教课
天心区黄土岭圈
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倾曼瑜伽的主理人孟孟是一个瑜伽受益